Cours de ROLLER par Hervé
Cours de SKATE par Damien
Cours de skate, de roller, et de trott (à partir de 8 ans)
Inscriptions en septembre : au forum des associations de Quimper (le samedi 6 sept) et au skatepark dès la réouverture (mardi 9 sept).
Début des cours : la dernière semaine de septembre. 30 cours dans l’année (de fin septembre à juin). Pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf le premier samedi des vacances où il y a bien cours). Accès illimité à toutes les sessions libres toute l’année (de début septembre à fin juillet).
Tarif : 10€ d’adhésion + 300€ l’abonnement avec cours (paiement possible en 2 ou 3 fois par chèques uniquement).
SKATEBOARD
PROGRAMME GROUPE 1 (niveau débutant) – SAMEDI 10h-11h
-Pousser, se diriger, se retourner, s’arrêter
-Descendre les pentes droites et courbées
-Virages sur pentes droites et courbées
-Approche du ollie et petites figures de base (shove it, boneless, no comply)
-Savoir rouler en skatepark
PROGRAMME GROUPE 2 (niveau intermédiaire) – MERCREDI 16h-17h
-Apprendre à utiliser tous les modules d’un skatepark
-Approche des figures complexes en street (ollie 180, kicker et gap, flip et varial flip, 360 flip…)
-Approche des figures en rampe (axel, rock, to tail, grind…)
-Approche du slide et du grind
-Savoir construire un run en skatepark
PROGRAMME GROUPE 3 (niveau avancé) – SAMEDI 11h-12h
-Perfectionnement des tricks en flat, curb, quarter, pyra et funbox
-Perfectionnement des figures complexes en street (varial flip, 360 flip, nollie flip)
-Perfectionnement des grinds et slides sur barres et curbs en descente (five o, nose grind, fs board, lip)
-Maitrise du half-pipe et du bowl (bonne circulation et maitrise coping)
-Préparation et construction d’un run pour les compétitions
ROLLER (en ligne ou quad)
PROGRAMME GROUPE 1 (niveau débutant) – JEUDI 19h-20h
-Freinage en chasse-neige et en T
-Virages passifs et croisés avants
-Marcher en roller
-Rouler sur 1 pied
-Retournements en aigle et en pivot
-Rouler en arrière
-Sauts au sol
-Monter et descendre des plans inclinés
-Prendre de la vitesse sur les modules (pompage)
PROGRAMME GROUPE 2 (niveau intermédiaire) – MARDI 19h-20h
-Révision des bases (freinage, retournement, fakie, sauts, montée et descente de plans inclinés)
-Virages en croisés arrière
-Monter et descendre des plans inclinés en arrière
-Monter et descendre des courbes (en avant et en arrière)
-Sauts sur modules
PROGRAMME GROUPE 3 (niveau avancé – rollers street) – MERCREDI 19h-20h
-Calages en curb et en rail (soul, mizu, acid, pornstar, front et back)
-Slides en curb et en rail
-Calages courbe (soul, mizu, acid, pornstar, front et back)
-Slides en courbe
-Rotations sur modules (180°, 360°)
PROGRAMME GROUPE 4 (perfectionnement – rollers street) – MERCREDI 20h-21h
-Travail cardio-vasculaire
-Préparation aux compétitions
-Perfectionnement des slides
-Perfectionnement des rotations (vrilles et saltos)
TROTTINETTE
———- NOUVEAU ———-
Cours de trottinette le vendredi 19h-20h (par Tristan LE SONN)
À partir de 8 ans.
Places limitées. Inscription en septembre.
BMX
PAS DE COURS À L’ANNÉE car il n’y a pas assez de demandes.
Il est possible de réserver un cours particulier en BMX avec Antony (bénévole, assisté d’un de nos éducateurs), selon ses disponibilités. Merci de nous contacter si vous êtes intéressé.