Cours de ROLLER par Hervé
Cours de SKATE par Damien
Cours de skate et de roller (à partir de 8 ans)
Inscriptions en septembre : au forum des associations de Quimper et au skatepark dès la réouverture.
Début des cours : la dernière semaine de septembre. Environ 30 cours dans l’année (de fin septembre à fin juin). Pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf le premier samedi des vacances où il y a bien cours), mais accès illimité à toutes les sessions libres toute l’année (de début septembre à fin juillet).
Tarif : 10€ d’adhésion + 250€ l’abonnement avec cours (paiement possible en plusieurs fois).
SKATEBOARD
PROGRAMME GROUPE 1 (niveau débutant)
-Pousser, se diriger, se retourner, s’arrêter
-Descendre les pentes droites et courbées
-Virages sur pentes droites et courbées
-Approche du ollie et petites figures de base (shove it, boneless, no comply)
-Savoir rouler en skatepark
PROGRAMME GROUPE 2 (niveau intermédiaire)
-Apprendre à utiliser tous les modules d’un skatepark
-Approche des figures complexes en street (ollie 180, kicker et gap, flip et varial flip, 360 flip…)
-Approche des figures en rampe (axel, rock, to tail, grind…)
-Approche du slide et du grind
-Savoir construire un run en skatepark
ROLLER (en ligne ou quad)
PROGRAMME GROUPE 1 (niveau débutant)
-Freinage en chasse-neige et en T
-Virages passifs et croisés avants
-Marcher en roller
-Rouler sur 1 pied
-Retournements en aigle et en pivot
-Rouler en arrière
-Sauts au sol
-Monter et descendre des plans inclinés
-Prendre de la vitesse sur les modules (pompage)
PROGRAMME GROUPE 2 (niveau intermédiaire)
-Révision des bases (freinage, retournement, fakie, sauts, montée et descente de plans inclinés)
-Virages en croisés arrière
-Monter et descendre des plans inclinés en arrière
-Monter et descendre des courbes (en avant et en arrière)
-Sauts sur modules
PROGRAMME GROUPE 3 (niveau avancé – rollers street)
-Calages en curb et en rail (soul, mizu, acid, pornstar, front et back)
-Slides en curb et en rail
-Calages courbe (soul, mizu, acid, pornstar, front et back)
-Slides en courbe
-Rotations sur modules (180°, 360°)
PROGRAMME GROUPE 4 (perfectionnement – rollers street)
-Travail cardio-vasculaire
-Préparation aux compétitions
-Perfectionnement des slides
-Perfectionnement des rotations (vrilles et saltos)
TROTTINETTE
PAS DE COURS À L’ANNÉE car nous n’avons pas d’éducateur spécialisé en trottinette.
Nous proposons uniquement des stages, dispensés par Bryan (bénévole, assisté d’un de nos éducateurs), lors des vacances scolaires.
BMX
PAS DE COURS À L’ANNÉE car il n’y a pas assez de demandes.
Il est possible de réserver un cours particulier en BMX avec Antony (bénévole, assisté d’un de nos éducateurs), selon ses disponibilités. Merci de nous contacter si vous êtes intéressé.