1 cours collectif de sport santé adapté, réservé (en priorité) aux +35-40ans.

Séance d’activité physique douce à modérée, utilisant le skateboard et le roller comme supports.

Groupe de 15 personnes maximum.

Séance le vendredi soir de 20h-21h.

30 cours dans la saison (septembre à juin).

Déroulement d’une séance : 1/ temps de s’équiper (5mn), 2/ échauffement du corps entier (7mn), 3/ différents ateliers et jeux ludiques permettant une pratique sportive à un rythme progressif, avec plusieurs petites pauses pour boire (35mn), 4/ retour au calme et étirements (7mn), 5/ temps de se déséquiper (5mn).

(Un court questionnaire sera à remplir avant le début des séances (lors de l’inscription) pour nous aiguiller sur l’état de santé, la condition physique, et les éventuelles recommandations de médecins, etc.)

Inscriptions en septembre : au forum des associations de Quimper (le samedi 6 sept) et au skatepark dès la réouverture (mardi 9 sept).

Début des cours : le vendredi 26 septembre. 30 cours dans l’année (de fin septembre à juin). Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Tarif spécial : 10€ d’adhésion + 100€ l’abonnement cours